Achtsamkeitskurse

Achtsamkeitstraining MBSR im Friedrichshain

Neu: Online-Formate

Aus aktuellem Anlass biete ich alle meine Leistungen auch als Online-Formate über Zoom an. Bitte kontaktieren Sie mich bei weiteren Fragen dazu. Wir finden eine Lösung.

Zurzeit biete ich folgende Kurse an:

  • „Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion (MBSR)“
  • Aufbaukurs „Achtsamkeit vertiefen“

Neu: Online-Formate

„Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion (MBSR)“

Aus aktuellem Anlass biete ich  meine Achtsamkeitskurse gegenwärtig nur als Online-Formate über Zoom an. 

Termin: ab dem 6.4.2020, jeweils Montags

Zeit: 10 Uhr

Dauer: 8 Wochen (Oster- und Pfingstmontag werden übersprungen)

Kosten: 390 €
Da der Kurs zertifiziert ist, kann ein Krankenkassenzuschuss beantragt werden.

Anmeldung: Für meine Kurse können Sie sich über dieses Formular anmelden. Bitte füllen Sie dieses aus und schicken Sie es mir per E-Mail (als Foto oder Scan) oder per Post zu. Vielen Dank!

Weitere Kurse für Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion (MBSR) sind wie folgt geplant:

  • ab dem 23.04.2020, jeweils Donnerstags 18 Uhr (Online-Kurs)
  • ab dem 20.08.2020, jeweils Donnerstags 18 Uhr
  • ab dem 29.10.2020, jeweils Donnerstags 18 Uhr

Für diese Kurse können Sie sich ab sofort anmelden.

Infoabend: Im Vorfeld meiner Kurse biete ich zu den Themen MBSR und Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion kostenfreie und unverbindliche Infoabende in unserer Praxis an. Die nächsten Termine dafür sind am:

  • 13.08.2020, 18 Uhr
  • 22.10.2020, 18 Uhr

Aufbaukurs „Achtsamkeit vertiefen“

Seit September 2019 leite ich einen MBSR-Vertiefungskurs. Dies ist ein Jahreskurs und richtet sich an Absolvent*innen eines MBSR-Grundkurses. In einer festen Gruppe von maximal 9 Teilnehmer*innen treffen wir uns über die Dauer eines Jahres einmal im Monat für jeweils zwei Stunden. Dabei wollen wir gemeinsam meditieren, uns über unsere Meditationserfahrungen austauschen, sowie Input und Übungen zu bestimmten Schwerpunktthemen (wie z. B. Gelassenheit, Freude, Umgang mit schwierigen Emotionen) erhalten.

In den aktuell laufenden Vertiefungskurs nehme ich keine weiteren Interessenten mehr auf. Allerdings biete ich ab dem 1.4.2020 einen neuen Kurs als Online-Format an.

Termine für den neuen Vertiefungskurs: 01.04.2020, 13.05.2020, 10.06.2020 und weitere Termine nach den Sommerferien, die hier in Kürze bekannt gegeben werden.

Zeit: jeweils mittwochs von 18 bis 20 Uhr

Kosten: 300 €

Für meine Kurse können Sie sich über dieses Formular anmelden. Bitte füllen Sie dieses aus und schicken Sie es mir per E-Mail (als Foto oder Scan) oder per Post zu. Vielen Dank!

Weitere Informationen

Für technische Informationen zu den Online-Formate kontaktieren Sie mich gerne.

Mehr Informationen zu Achtsamkeit und MBSR finden Sie hier.

Eine Teilnehmerin unseres Achtsamkeitskurses berichtet auf ihrem Blog über die Umsetzung von Achtsamkeitstraining im hektischen Alltag einer Großfamilie: www.rosinengeister.de

Auf dem Bild ist das Logo vom MBSR-Verband zu sehen.

Unsere Praxis ist barrierefrei.Das Bild zeigt das Logo für Barrierefreiheit.

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