
Zurzeit biete ich folgende Kurse an:
- Geleitete Online-Meditation zur Aufrechterhaltung der Meditationspraxis
- „Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion (MBSR)“
- Aufbaukurs „Achtsamkeit vertiefen“
„Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion (MBSR)“
Auf Grund des aktuellen Lockdowns biete ich meinen nächsten Kurs als Online-Kurs über Zoom an. Bei Fragen dazu kontaktieren Sie mich gerne.
Nächster Kurs: ab dem 22.04.2020, jeweils Donnerstags
Zeit: 18 Uhr
Dauer: 8 Wochen
Kosten: 390 €
Da der Kurs zertifiziert ist, können Sie einen Krankenkassenzuschuss für Ihre Teilnahme daran bei Ihrer Krankenkasse beantragen.
Anmeldung: Für meine Kurse können Sie sich über dieses Formular anmelden. Bitte füllen Sie es aus und schicken Sie es mir per E-Mail (als Foto oder Scan) oder per Post zu. Vielen Dank!
Für diesen Kurs sind noch Plätze frei.
Infoabend: Im Vorfeld meiner Kurse biete ich zu den Themen MBSR und Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion regelmäßig kostenfreie und unverbindliche Infoabende in unserer Praxis an.
Geplante Kurse für 2021:
- 22.4. – 10.06.2021, 18 Uhr
- 26.08. – 14.10.2021, 18 Uhr
- 04.11. – 23.12.2021, 18 Uhr
Im Vorfeld zu den Kursen findet jeweils ein unverbindlicher und kostenfreier Infoabend statt. Die genauen Termine dafür werden hier noch bekannt gegeben.
Aufbaukurs „Achtsamkeit vertiefen“
Seit September 2019 leite ich einen MBSR-Vertiefungskurs. Dies ist ein Jahreskurs und richtet sich an Absolvent*innen eines MBSR-Grundkurses. In einer festen Gruppe von maximal 9 Teilnehmer*innen treffen wir uns über die Dauer eines Jahres einmal im Monat für jeweils zwei Stunden. Dabei wollen wir gemeinsam meditieren, uns über unsere Meditationserfahrungen austauschen, sowie Input und Übungen zu bestimmten Schwerpunktthemen (wie z. B. Gelassenheit, Freude, Umgang mit schwierigen Emotionen) erhalten.
In den aktuell laufenden Vertiefungskurs kann ich leider keine weiteren Interessenten mehr aufnehmen.
Zeit: jeweils mittwochs von 18 bis 20 Uhr
Kosten: 300 €
Für meine Kurse können Sie sich über dieses Formular anmelden. Bitte füllen Sie dieses aus und schicken Sie es mir per E-Mail (als Foto oder Scan) oder per Post zu. Vielen Dank!
Weitere Informationen
Für technische Informationen zu den Online-Formate kontaktieren Sie mich gerne.
Mehr Informationen zu Achtsamkeit und MBSR finden Sie hier.
Eine Teilnehmerin unseres Achtsamkeitskurses berichtet auf ihrem Blog über die Umsetzung von Achtsamkeitstraining im hektischen Alltag einer Großfamilie: www.rosinengeister.de

Unsere Praxis ist barrierefrei.