Coaching und Supervision
Liebe Achtsamkeitsfreund*innen, Mir ist es wichtig in diesen Tagen Verbundenheit zu zeigen und zu pflegen. Viele Menschen haben aktuell mit starken Ängsten zu kämpfen. Angst um die Gesundheit, Angst um die Gesundheit der älteren und kranken Angehörigen und Angst um
Stehen Achtsamkeitspraxis und der Prozess der Digitalisierung in einem Gegensatz zueinander? Eine Erörterung über achtsamen Umgang mit digitalen Medien.
Arbeitnehmer*innen sind in der heutigen Zeit einer stetig zunehmenden Anzahl an Herausforderungen und komplexen Erwartungen ausgesetzt. Einerseits sollen sie möglichst effizient und ergebnisorientiert arbeiten. Andererseits sollen sie in ihren Denkstrukturen und Lösungsansätzen weitestgehend flexibel und an neue Situationen anpassungsfähig bleiben.
Zurzeit biete ich folgende Kurse an: „Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion (MBSR)“ Nächster Kurs: ab dem 12.01.2025, jeweils sonntags Zeit: 17:00Uhr Dauer: 8 Wochen Kosten: 390 €Da der Kurs zertifiziert ist, können Sie einen Krankenkassenzuschuss für Ihre Teilnahme daran bei Ihrer Krankenkasse beantragen. Anmeldung: Für
Wenn wir uns Entspannung erst gestatten, wenn alles getan ist, kommen wir nie an dem Punkt an, an dem Entspannung erlaubt ist. Viele Menschen leben mit einem Arbeitsethos, der sich in dem Sprichwort „Erst die Arbeit, dann das Vergnügen“ zusammenfassen