Einzeltherapie – Persönliche Begleitung für Ihr Wachstum
Manchmal geraten wir in Situationen, in denen wir uns verloren oder blockiert fühlen. Ängste, Erschöpfung, Beziehungskonflikte oder innere Unsicherheiten können das Leben belasten und verhindern, dass wir uns frei entfalten. In der Einzeltherapie begleite ich Sie dabei, neue Wege zu finden, sich selbst besser zu verstehen und mit mehr Leichtigkeit durchs Leben zu gehen.
Wann kann eine Therapie für Sie sinnvoll sein?
Eine Einzeltherapie kann Ihnen helfen, wenn Sie…
nach mehr Zufriedenheit, Leichtigkeit und Gelassenheit suchen.
Ihren eigenen Weg gehen möchten – unabhängig von gesellschaftlichen Erwartungen.
unter Ängsten oder Depressionen leiden.
sich oft selbst kritisieren und einen Weg zu mehr Selbstakzeptanz finden möchten.
sich dauerhaft erschöpft fühlen oder an einem Burnout leiden.
Schwierigkeiten in Beziehungen haben und diese reflektieren und verändern möchten.
Mein therapeutischer Ansatz
Als Gestalttherapeutin gehe ich davon aus, dass jedes Symptom eine Bedeutung hat und einen guten Grund, warum es entstanden ist. In der Therapie erkunden wir gemeinsam:
Welche Funktion Ihre Symptome oder Schwierigkeiten haben.
Welche emotionalen oder gedanklichen Muster Ihr Erleben beeinflussen.
Welche Ressourcen Sie bereits in sich tragen und wie Sie diese aktivieren können.
Wie Sie unbewusste Blockaden lösen und neue Handlungsspielräume schaffen.
Ziel ist es, einen individuellen Weg zu mehr Leichtigkeit, Lebensfreude und Selbstakzeptanz zu entwickeln.
Meine Methoden & Arbeitsweise
Ich kombiniere verschiedene therapeutische Ansätze, die sich ergänzen und individuell auf Sie abgestimmt werden:
- Gestalttherapie – Fokussiert auf die bewusste Wahrnehmung von Gedanken, Gefühlen & Körperempfindungen.
- Achtsamkeit & Selbstmitgefühl – Fördert eine wertschätzende Haltung sich selbst gegenüber.
- System der inneren Familie (IFS) – Erforscht innere Anteile und hilft, mit ihnen in einen heilsamen Dialog zu treten.
Möchten Sie sich auf den Weg machen?
In der Einzeltherapie begleite ich Sie dabei, neue Perspektiven zu entwickeln und Ihre innere Stärke zu entdecken.
Ort: Berlin Friedrichshain oder online
Dauer & Frequenz: Individuell angepasst
Kontaktieren Sie mich für ein unverbindliches Erstgespräch.