Zurzeit biete ich folgende Kurse an:

• Geleitete Online-Meditation zur Aufrechterhaltung der Meditationspraxis
• „Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion (MBSR)“
• Aufbaukurs „Achtsamkeit vertiefen“

„Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion (MBSR)“

Nächster Kurs: ab dem 25.05.2024, jeweils donnerstags

Zeit: 18:00 Uhr

Dauer: 8 Wochen 

Kosten: 390 €
Da der Kurs zertifiziert ist, können Sie einen Krankenkassenzuschuss für Ihre Teilnahme daran bei Ihrer Krankenkasse beantragen.

Anmeldung: Für meine Kurse können Sie sich über dieses Formular anmelden. Bitte füllen Sie es aus und schicken Sie es mir per E-Mail (als Foto oder Scan) oder per Post zu. Vielen Dank!

Für diesen Kurs sind noch Plätze frei.

Vorgespräch: Im Vorfeld meiner Kurse biete ich zu den Themen MBSR und Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion ein kostenfreies und unverbindliches telefonisches Vorgespräch an.

Geplante Kurse für 2024:

• 25.05. – 11.06.2024, 18:00 Uhr
• 05.09.- 31.10.2024, 18:00 Uhr

Im Vorfeld zu den Kursen findet jeweils ein unverbindliches und kostenfreies Vorgespräch statt.

Aufbaukurs „Achtsamkeit vertiefen“

Seit September 2019 leite ich einen MBSR-Vertiefungskurs. Dies ist ein Jahreskurs und richtet sich an Absolvent*innen eines MBSR-Grundkurses. In einer festen Gruppe von maximal 12 Teilnehmer*innen treffen wir uns über die Dauer eines Jahres einmal im Monat für jeweils zwei Stunden. Dabei wollen wir gemeinsam meditieren, uns über unsere Meditationserfahrungen austauschen, sowie Input und Übungen zu bestimmten Schwerpunktthemen (wie z. B. Gelassenheit, Freude, Umgang mit schwierigen Emotionen) erhalten.

In den aktuell laufenden Vertiefungskurs kann ich leider keine weiteren Interessenten mehr aufnehmen.

Der nächste Vertiefungskurs startet am 17.01.2024

Dieser findet online statt.

Zeit: jeweils mittwochs von 18 bis 20 Uhr

Kosten: 390 €

Für meine Kurse können Sie sich über dieses Formular anmelden. Bitte füllen Sie dieses aus und schicken Sie es mir per E-Mail (als Foto oder Scan) oder per Post zu. Vielen Dank!

Weitere Informationen

Für technische Informationen zu den Online-Formate kontaktieren Sie mich gerne.

Mehr Informationen zu Achtsamkeit und MBSR finden Sie hier.

Unsere Praxis ist barrierefrei.