Aktuelles

Gemeinsam durch die Krise

Im Oktober wird es zwei neue MBSR Kurse geben. Einen Vormittagskurs ab 17.10. und einen Abendkurs ab 27.10. In ungewissen und krisenhaften Zeiten kann Achtsamkeit helfen sich zu stabilisieren und mit klarem Kopf und mitfühlendem Herzen durch die Krise zu gehen. Sollten die Infektionszahlen stark ansteigen wird es die Möglichkeit geben die Kurse im Herbst und Winter online über Zoom zu machen.

Neu: Online-Meditation

Jeden Dienstag von 7.30 – 8 Uhr führe ich im Wechsel mit meiner Kollegin Katja Stricker eine Online-Meditation über Zoom durch.

Meditation am Morgen hilft für einen guten Start in den Tag. Regelmäßiges Üben ist wunderbar um Meditationspraxis zu vertiefen, aufzufrischen und zu erhalten. Unsere Online-Meditation ist gut für Menschen mit schon bestehenden Meditationserfahrungen geeignet. Aber auch Anfänger*innen können daran teilnehmen.

Anmeldung: Bei Interesse schicken Sie mir bitte eine Mail – Sie bekommen einen Teilnahme-Link und alle weiteren Infos von mir zugestellt.

Kosten: 3€ / Termin

Weiterbildungskurs Supervision und Coaching

Voraussichtlich ab 2024 werde ich an der Alice-Salomon-Hochschule Berlin eine praxisorientierte, achtsamkeitsbasierte und schulenübergreifende Supervisions- und Coachingausbildungskurs für Menschen aus den verschiedensten Arbeitsbereichen anbieten.

Mehr Informationen zu diesem Angebot finden Sie hier.

„Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion (MBSR)“ 

In regelmäßigen Abständen beginnen neue Kurse für Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion (MBSR). Organisatorische Informationen zu diesen Kursen, sowie zu Vertiefungs- und Kompaktkursen finden Sie hier.

Mehr über Achtsamkeitstraining und MBSR können Sie auf meiner Achtsamkeits-Seite nachlesen.

„Achtsamkeitstraining für Unternehmen“

Seit 2018 biete ich auch Achtsamkeitstrainings für Unternehmen in verschiedenen Modulen an. Informieren Sie sich gerne hier zu diesem Angebot.

Schweigeretreat

Vom 07.-09.10.2022 werde ich gemeinsam mit meiner Kollegin Christiane Weber ein 2-tägiges Schweigetreat im Schlüßhof Lychen durchführen. Dieses Angebot richtet sich hauptsächlich an Absolvent*innen eines MBSR-Basiskurses. Alle Informationen zum Retreat finden Sie in diesem Flyer:

Bei Interesse an diesem Angebot nehme Sie bitte Kontakt zu mir auf.

Mein Blog

In meinem Blog schreibe ich über verschiedene Themen aus der Arbeitswelt. Kernthemen sind meine Praxis-Schwerpunkte Führung, Burnout sowie Vereinbarkeit von Familie und Beruf. Dabei gilt mein besonderes Interesse der Frage, wie sich gesellschaftliche Entwicklungen auf die Psyche und die Lebensgestaltung einzelner Menschen auswirken. Zu meinem Blog gelangen Sie hier. Der aktuelle Beitrag befasst sich mit dem vermeintlichen Gegensatz von Achtsamkeit und digitalen Medien.

Raum zu vermieten

In unserer Beratungspraxis haben wir an den Wochenenden und stundenweise einen schönen, hellen und ruhigen Raum zu vermieten. Weitere Details dazu finden Sie hier.